Todos idosos deveriam considerar o uso da reflexologia como estilo de vida para si.
Os muitos benefícios para a saúde da reflexologia incluem redução da dor, o controle da dor da artrite e outras condições, melhor circulação, maior suprimento de oxigênio e nutrientes para o cérebro, reabilitação pós-operatória aprimorada, fortalecimento do sistema imunológico, promove o bem-estar geral, combate a constipação, fadiga, letargia, distúrbios cognitivos, estresse, relaxamento, melhor equilíbrio ao caminhar e dá a pessoa idosa o dom do toque e contato humano, muitas vezes ausente nos últimos anos.
O poder do toque gentil e positivo, dado com respeito e cuidado, não pode ser subestimado. O toque atencioso pode ter efeitos profundos e positivos no estado mental e emocional dos idosos. Há também atenção individualizada. A ajuda pode ser dada com relaxamento, diminuição do estresse e relaxamento e oxigenação das articulações, tecidos e músculos. Estes sozinhos são inestimáveis.
Os Benefícios
Dentre tantos benefícios de saúde possíveis para os idosos que usam reflexologia, podemos destacar:
Melhor consciência através da estimulação das terminações nervosas. Isso, por sua vez, pode ajudar a melhorar o equilíbrio e o caminhar, o que pode fazer com que a pessoa se sinta mais confiante em se movimentar sem ajuda.
Melhor circulação dos pés e pernas através de uma melhor oxigenação
Útil para quem se recuperam de uma cirurgia
Alguns idosos sentem que as sessões manterão ou estenderão o nível atual de saúde dos pés e pernas e usarão as sessões como prevenção
Enquanto um indivíduo relaxa, as frustrações diárias podem parecer menos assustadoras. Uma pessoa que se sente melhor depois de um tratamento de reflexologia também pode estar mais inclinada a ser fisicamente ativa ou socializar-se com outras pessoas.
Combate a depressão, insônia e melancolia tão comuns à idade
Acalma o sistema nervoso e promove um relaxamento profundo. A reflexologia pode acalmar a pessoa ansiosa ou agitada que se sente assustada, deprimida ou fora de controle. A pessoa se sente menos solitária e está segura de que ainda é importante. Também pode ser calmante para alguns com distúrbios cognitivos.
Combate a falte de energia, cansaço crônico, problemas digestivos, desconfortos, problemas com mobilidade, coordenação motora e todas as demais fisiopatologias peculiares da terceira idade
A reflexologia é conhecida por ajudar na neuropatia, melhorando a circulação, estimulando os nervos e aliviando a dor. Portanto, a reflexologia pode ser uma maneira muito eficaz de ajudar com qualquer forma de neuropatia periférica.
Frequência das Sessões
A frequência das sessões é baseada nas necessidades individuais. Para maximizar os efeitos da reflexologia, recomenda-se que um curso de 4 a 6 tratamentos seja realizado em intervalos semanais para começar. Depois disso, os tratamentos de manutenção podem ser necessários a cada três a seis meses.
No entanto, muitas pessoas gostam tanto do relaxamento promovido pela Reflexologia que continuam com tratamentos semanais regulares.
Fonte: Cebrare
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